29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом

Нарушение мозгового кровообращения (инсульт) является ведущей причиной инвалидности и одной из главных причин смертности в России.

Запомните признаки инсульта:

М	Мимика нарушена? Уголок рта опущен? Лицо «перекосилось»?
О	Ослабла рука или нога? Конечность плохо «слушается»?
З	Затруднена речь? Слова неразборчивы, речь звучит странно?
Г	Главное – успеть! У врачей есть 4,5 часа, чтобы спасти жизнь. Срочно звоните 103!

Также об инсульте может свидетельствовать потеря равновесия, резкое ухудшение зрения, внезапно возникшая выраженная головная боль.

Как не допустить развития инсульта?

прекратить потребление никотина в любом виде
исключить употребление алкоголя
соблюдать рациональную диету и питьевой режим
удерживать нормальную массу тела (индекс массы тела <25)
сохранять ежедневную физическую активность в любом возрасте при любом весе
спать не менее 7 часов ежесуточно (оптимально 8 часов)
контролировать состояние почек и печени
контролировать артериальное давление и удерживать его в целевых значениях, рекомендованных лечащим врачом
контролировать обмен холестерина и удерживать показатели ЛПНП и триглицериды в целевых значениях, рекомендованных лечащим врачом. Обратите внимание – «нормы» холестерина для всех не существует! Правильно определить категорию риска инсульта и установить индивидуальные безопасные значения обмена холестерина может только врач-терапевт, кардиолог, невролог.

Кто поможет избежать инсульта?